Ein anstrengender Beruf, Verantwortung für andere Personen, Überforderung mit komplizierten Situationen, emotionale Belastungen - Stress hat viele Ursachen und belastet Wohlbefinden und Gesundheit.
Besondere Stresssituationen treten z.B. ein bei:
- Arbeitslosigkeit
- Verlust eines nahen Verwandten
- Krankheit (auch bei Angehörigen)
- Geburt eines Kindes
- Fehlgeburt
- Veränderungen wie Umzug, Jobwechsel
- Prüfungssituationen
- Konflikte mit Partner, Familie, Nachbarn oder Kollegen
Egal woher Ihr Stressgefühl kommt - lernen Sie dem Stress zu begegnen und ihn loszulassen.
Überprüfen Sie Ihre Ziele, lernen Sie zu entspannen, entwickeln Sie Strategien zur Stressvermeidung und lernen Sie mit Selbsthypnose in Stresssituationen zur inneren Ruhe zu finden und Energie zu tanken.
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